秋季易犯困以下哪种习惯有助于预防秋乏？蚂蚁庄园9.25日答案

网络阅读：2023-11-26 11:37:10

在蚂蚁庄园小课堂中有关于9月25日问题的答案已经更新了，下面就和小编一起来看一下“秋季易犯困以下哪种习惯有助于预防秋乏？”这个问题的答案吧。

问题：秋季易犯困以下哪种习惯有助于预防秋乏？

选项：A、适当午睡 B、剧烈运动

答案：适当午睡

解析：入秋后天气变凉，应改变夏季晚睡的习惯，尽解析量在晚上10时前入睡，早睡早起，适当午睡，有助于预防秋乏。还可以选择慢跑、登山等舒缓运动缓解秋乏，剧烈运动会增加疲惫感，不利于身体恢复。